¡SOS! ¿Necesitas primeros auxilios?
Los primeros días pueden ser un infierno...
Pero acaban pasando 🙂 Misión: sobrevivir hasta entonces
Te ha dicho que ya está. Que hasta aquí. Que no quiere estar contigo.
¿Cómo en unos segundos «todo» puede irse a la mierda?
¡Estás en shock total!
No puedes parar de llorar. La ansiedad te consume. Algo se ha roto en ti.
Te cuesta conciliar el sueño y, cuando por fin lo haces, te despiertas deseando que aquello fuera solo una pesadilla.
Pero es real. Y ahora, esta es tu realidad. Aunque todavía haya una parte de ti que no se lo crea.
Todavía tienes la esperanza de que vuelva.
Y esto es lo que por el momento te mantiene en pie.
¿Qué puedes estar experimentando ahora mismo?
Mucho dolor y ansiedad
Es normal que tengas dolor, tanto psicológico como físico. Pues el cuerpo está somatizando el dolor mental. También la ansiedad puede aparecer.
Negación y en «shock»
Ahora mismo, hay una parte de ti que todavía no se lo cree. Forma parte del estado de shock. Poco a poco, la aceptación será tu mejor aliada.
Te cuesta seguir con tu vida
Acabas de perder a alguien. ¿Cómo vas a poder seguir con tu vida como si nada hubiera pasado? Pero por poco que lo logres, míralo como una pequeña victoria.
Un episodio sobre cómo sobrevivir a los primeros días
En el primer episodio del podcast PiscoRuptura hablamos del infierno de estos primeros días tras la ruptura y de lo qué nos ayudó para sobrevivir a ellos
